เครียดมากกระดูกพรุน
เครียดมากกระดูกพรุน
ความเครียด ทางอารมณ์ จากหน้าที่การงาน
มาก/น้อย ขึ้นอยู่การใช้ชีวิตของคน มีปัจจัย
กระตุ้น ความเจ็บป่วยทางกายจากโรคเรื้อรัง
สิ่งแวดล้อม ที่ไม่พึงปรารถนา และ #ความเครียดทำให้กระดูกพรุนได้
ภัยของความเครียดจะชักนำให้เกิดโรคทางกาย เช่น
🔹โรคกระเพาะ
🔹ความดันโลหิตสูง
🔹โรคทางจิตใจ(วิตกกังวล ซึมเศร้า)
🔹ความเครียดทำให้กระดูกพรุน
+ ภาวะเครียดทางอารมณ์เรื้อรัง ของคนในสังคม
#ส่งผลให้มวลกระดูกลดลง และ เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนได้
+ ความเครียดเรื้อรัง ทำให้เกิดภาวะกระดูกบาง
โรคกระดูกพรุน เสริมให้โรคกระดูกพรุนที่เป็นอยู่ก่อนแล้วรุนแรงขึ้น ได้/ไม่/อย่างไร
+ ความเครียดทำให้ต่อมหมวกไต สร้างฮอร์โมน "คอร์ติซอล"ซึ่งกระตุ้นให้กระดูกสลายแคลเซียมต่อเนื่อง
+ ระบบประสาทส่วนกลางทั้งสมองและไขสันหลัง เส้นประสาทมาควบคุมการทำงานของกระดูกเซลล์สร้างกระดูก ตอบสนอง ต่อสารเคมี จากปลายประสาทที่มาเลี้ยง ผลที่ได้ จากสร้างกระดูก เพิ่มขึ้นหรือลดลง
ความเครียดมีต้นกำเนิดทั้งสมอง โรคของจิตใจ ความเครียด กระตุ้นให้ปลายประสาท
ที่ควบคุมเซลล์สร้างกระดูกหลั่งสารเคมี
ยับยั้งการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก แต่กลับเพิ่มการทำงานของเซลล์ ผลลัพธ์ คือ
มวลกระดูกที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายก็ทำให้เกิด #โรคกระดูกพรุน
🌴เพื่อชะลอการลดลงของมวลกระดูก ควรรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะนม
เล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ กระตุ้นให้มีการสร้างกระดูก และ ยังช่วยลดความเครียด
----------
#ฟื้นฟูเซลล์ #ดูแลสุขภาพ #ต้านความเครียด
สอบถามสุขภาพ และ รับข้อมูลดีๆ
แอดไลน์ @gelsociety
หรือ คลิ๊ก http://line.me/ti/p/~@gelsociety
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น