คิดก่อนกิน เพื่ออนาคต เพื่อสุขภาพ กับเครื่องหมาย "ทางเลือกสุขภาพ"

คิดก่อนกิน เพื่ออนาคต เพื่อสุขภาพ กับเครื่องหมาย
"ทางเลือกสุขภาพ"

 .

อาหารหลายๆอย่างในบ้านเราส่วนใหญ่ลดจัดเกิดกว่าเหตุ เช่น ความหวาน คนไทยกินหวานมาก เทียบกันแล้วหวานที่สุดในโลก!!!

 .
การแก้ต้องเริ่มแก้ที่นิสัย ต้องยอมรับว่าชีวิตเรานั้นไม่ได้อยู่ได้ด้วยรสชาติ อยู่ได้ด้วยสารอาหาร หลายคนบอกว่าไม่เป็นไร ป่วยก็กินยา จนกระทั้งอายุมากขึ้น สุดท้ายก็ต้องฟอกไต
 .
จริงๆแล้วปัญหาของอาหารที่ทำให้เกิดโรคที่คุณสร้างขึ้นเอง หรือ โรค NCDs เป็นโรคที่ป่วยง่ายตายยาก เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ เป็นโรคที่เรื้อรังไม่ติดต่อ อัตตราการเกิดกลุ่มโรค NCDs ยิ่งเพิ่มมาขึ้นเรื่อยๆในทุกๆปี
 .
การปรับพฤติกรรมเป็นทางออกที่ดีวิธีนึง เช่น กินข้าวนอกบ้านมักเติมก่อนชิมทั้งที่พ่อค้าแม่ค้าก็ปรุงมาเยอะอยู่ก่อนแล้ว
 .
การอ่านฉลากก็ถือว่าสำคัญ แต่ฉลากที่อยู่ด้านหน้านั้นหลายๆคนอาจจะงง และอ่านไม่ค่อยเข้าใจนัก เลยมีเครื่องหมาย "ทางเลือกสุขภาพ" เข้ามาเพื่อให้เข้าใจง่าย และเป็นการค่อยๆปรับลดพฤติกรรม ลดความหวาน ลดโซเดียมของผู้บริโภคลงด้วย โดยทางอ้อมเรียกได้ว่า ให้ค่อยๆลดความเคยชินของอาหารการกินที่กินอยู่ทุกวันให้ปรับลดความ หวาน เค็ม จัดลงครึ่งนึงโดยความรุ้สึกแทบไม่เปลี่ยนแปลง
 .
---------

#สารอาหารธรรมชาติ #ลดกรดไหลย้อน
#ดูแลลำไส้ #ดูแลหลอดเลือด
#ฟื้นฟูสุขภาพ #ทานง่าย #ไม่สะสม

สอบถามสุขภาพ และ รับข้อมูลดีๆ 

แอดไลน์ @gelsociety

หรือ คลิ๊ก https://goo.gl/gRsSIQ