วัยทำงาน รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง กินวิตามินอะไรเสริมดี ?

วัยทำงาน รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง  กินวิตามินอะไรเสริมดี ?

เวลาที่ร่างกายขาด"สารอาหาร"

ตัวใดตัวหนึ่งก็สามารถทำให้เกิดอาการเพลียได้ 

ถ้าร่างกายได้รับพลังงานหรือโปรตีนไม่เพียงพอ

ก็จะทำให้เกิดอาการเซื่องซึม เหนื่อยหน่าย

 เหมือนคนไร้ความรู้สึก 

คนที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

จนกระทั่งระบบภูมิต้านทานถูกกระทบไปด้วย 

ก็จะทำให้มีอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้เช่นกัน

สารอาหารที่เกี่ยวข้องและมีผลต่อ

การเกิดอาการเพลีย เหนื่อยล้า 

ได้แก่ วิตามินบี วิตามินซี ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม

ยกตัวอย่างเช่น..ถ้าขาด

_______ วิตามินบี ___________

" วิตามินบี " ที่จำเป็นต่อการผลิตพลังงานจากอาหาร 

คือ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 

วิตามินบี 6 กรดแพนโทธีนิก และไนอะซิน 

ถ้าร่างกายขาดวิตามินตัวใดตัวหนึ่งในกลุ่มนี้ 

อาจทำให้คนผู้นั้น

มีความรู้สึกเพลีย ไม่มีแรง นอนไม่หลับ 

แต่ถ้าร่างกายได้รับวิตามินบี 2 วิตามินบี 6 

วิตามินบี 12 กรดโฟลิก และไบโอตินไม่เพียงพอ 

อาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง 

ซึ่งก็จะมีอาการเพลีย เซื่องซึม เฉื่อยชา 

ขาดสมาธิ ออกแรงนิดหน่อยก็แทบจะล้มพับไปเลย 

กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 

ได้แก่ นักกีฬา ผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยระดับแคลอรี่ต่ำมากๆ หญิงตั้งครรภ์ และชาวมังสวิรัติ

GEL MIN 1 ซอง/วัน 

เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ

=================

#MINวิตามินแร่ธาตุ24ชนิดในซองเดียว

#MINวิตามินเจลครบในหนึ่งซองต่อวัน

AGEL MIN วิตามินรวม บำรุงผิวผมเล็บ

บำรุงระบบประสาท อาหารเสริมเจล 

ทานง่าย รสชาติจี๊ดจ๊าด ได้ประโยชน์เต็ม

คลิ๊กศึกษาเพิ่มเติม

 http://bit.ly/Agel-Vitamin-Mineral

สนใจสั่งซื้อ/ปรึกษา 

ผู้เชี่ยวชาญ คุณริน รินรณัชย์

โทร 062-636-9495 

Line : @gelsociety

สั่งซื้อ ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญ คุณริน

คลิ๊กได้ที่ลิงค์เพื่อแอดไลน์อัตโนมัติเลยค่ะ
http://bit.ly/gelsociety