15 ข้อดี ตื่นปุ๊บ ดื่มน้ำปั๊บ

รู้กันดีอยู่แล้วว่าน้ำสำคัญต่อร่างกายมาก

เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว

เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ทว่าหากดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้า

จะได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

1.ดื่มน้ำตอนรุ่งเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวพรรณผ่องใส

2.ดื่มน้ำตอนท้องว่างช่วยเคลียร์ลำไส้

3.ดื่มน้ำตอนท้องว่างยังช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง

ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ

4.กระตุ้นระบบภูมิคุ้มให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ

5.น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย

6.กำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้

7.ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ และเสริมสร้างการสร้างกล้ามเนื้อ

8.โรคเกี่ยวกับลำคอ อาการปวดท้องประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา

ท้องเสียท้องร่วง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาการปวดหัว

9.ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก

10.ช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้ดี

11.ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ได้ดีช่องทางนึง

12.กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ

13.ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ห่างไกลโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน

ลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย

14.กรองสารเคมีและสารพิษที่ติดมากับอาหารได้เป็นอย่างดี

15.ช่วยรักษาแผลผุพองให้หายเร็วขึ้น

ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ก็อย่าลืมตื่นปุ๊บ ดื่มน้ำปั๊บ กันนะคะ

#exo #ปรับสมดุล #ชะลอความเสื่อม

------------

รับข้อมูลดีๆ คลิ๊กเป็นเพื่อนกับเราแอดไลน์

http://line.me/ti/p/~@gelsociety

โรคยอดฮิตเกี่ยวกับความเสื่อม