กะหล่ำปลี เบาหวานทานดี แถมลดอ้วน

กะหล่ำปลี เบาหวานทานดี แถมลดอ้วน

ประโยชน์เน้นๆจากผักพื้นบ้านราคาไม่แรง

เบาหวานทานได้ ไม่เบาหวานก็ทานดี

เป็นอีกหนึ่งผักที่มีส่วนช่วยลดอ้วน ช่วยขับ

ถ่าย ช่วยบำรุงผิว แถมเป็นผักที่ปลอดภัยกับ

คนที่เป็นเบาหวานอีกด้วยนะ

กะหล่ำปลี เป็นผักที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยและ

ยังมีกรดทาร์ทาริก ที่ช่วยยับยั้งน้ำตาลและ

คาร์โบไฮเดรตให้เปลี่ยนเป็นไขมัน แถมยัง

ช่วยลดคอเลสเตอรอลในอีกทางนึง

กะหล่ำปลี เป็นผักที่แคลลอรี่ต่ำและไฟเบอร์

สูงการทานจึงช่วยระบบขับถ่ายได้ดี

ฉะนั้นการทานกะหล่ำปลีสำหรับคนที่เป็น

เบาหวานจะเป็นผักที่ดีผักนึงที่ควรทาน

แต่ก็ให้ระวังกรรมวิธีในการทำ และ ล้างให้

สะอาดเพื่อป้องกันสารพิษจากผักด้วยนะ

เพราะกะหล่ำปลีเป็นผักนึงที่มีสารพิษเยอะ

เป็นอันดับต้นๆเลยหล่ะ

ทานได้ทานดีก็ใส่ใจในการทำเมนูอาหารกันด้วยนะคะ

---------

 #ฟื้นฟูร่างกาย #ดูแลไต #ดูแลเบาหวาน

#ปลอดภัย

สอบถามสุขภาพ และ รับข้อมูลดีๆ  

แอดไลน์ @gelsociety

หรือ คลิ๊ก https://goo.gl/gRsSIQ