โรคยอดฮิตเกี่ยวกับความเสื่อม

11 พฤติกรรมทำลาย ดวงตาคุณ . โรคตา ปัญหาหลักที่เป็นมากขึ้นในสมัยนี้ จากเทคโนโลยีที่ก้าวไกล  ทำให้เราต้องใช้ สายตาอยู่บน มือถือ จอคอมฯ หรือแม้แต่สิ่งแวดล้อม ที่เปลี่ยนไป ทำให้ดวงตาเรา พังลงเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว . ปัญหาสายตาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ตาแห้ง แสบตา วุ้นในตาเสื่อมทำให้ มองเห็นภาพเป็นใย เป็นจุดดำๆ ต้อ ชนิดต่างๆ นั้น เกิดมาจาก พฤติกรรมของเราเองทั้งนั้น . เรามาดูกันว่า 11 พฤติกรรมที่ทำให้สายตาเสีย ดวงตาพัง มีอะไรบ้าง 1. ไม่สวมแว่นตากันแดดเวลาขับรถ หรืออยู่กลางแดดจ้า เพราะรังสียู วีเดี๋ยวนี้ต้องบอกว่า แรงและอันตรายสุดๆ  . 2. ใช้สายตาในที่มืด ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่ เล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด ล้วนทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและม่าน ตาต้องทำงานหนัก มีความเสี่ยงจะสายตาสั้น หรือถึงขั้นเส้นประสาท ตาถูกทำลายได้ . 3. อ่านหนังสือขณะนั่งรถที่กำลังวิ่ง หรือแม้แต่การอ่าน-เล่นโซเชียลบ นโทรศัพท์มือถือ เพราะสายตาต้องเพ่งตลอดเวลาตามแรงสั่น สะเทือนของรถที่วิ่ง  4. นอนอ่านหนังสือ เพราะจกล้ามเนื้อดวงตาต้องทำงานหนัก ต้อง ...