โจ๊กไข่ขาว เพื่อสุขภาพ ไต

โจ๊กไข่ขาว เพื่อสุขภาพ ไต

คนเป็นไต ทานอะไรก็ยากแสนยาก

วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมาฝากกันคะ

โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายๆใครๆก็ทำได้

นำเฉพาะไข่ขาว + น้ำปกติ ผสมกัน 

คนให้เข้ากัน แล้วเข้าไมโครเวฟ 30 วินาที

แล้วเอาออกมาคน ให้ไข่ขาวเข้ากับน้ำเปล่า

เอาเข้าเวฟอีก 30 วินาที คนไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อไข่ขาวจะมีลักษณะคล้ายโจ๊ก

เวลาทาน ใช้ทานแทนข้าวได้เลย

ทานกับกับข้าวที่เราถูกควบคุมว่าเป็นอาหารที่ดีกับโรคไตแล้วนะคะ

เวลาทาน

 ไม่ต้องเติมเค็ม 

ไม่ต้องเติมหวานที่เป็นอันตรายต่อไต 

ทานได้ตลอดเวลาถ้านึกอะไรไม่ออก

เพราะไม่สงผลเสียใดๆต่อไต แถมได้โปรตีน

เพิ่มเติมอีกด้วยนะคะ

ด้วยความห่วงใยจากเราคะ

---------

#ดูแลสุขภาพ #ฟื้นฟูร่างกาย #ฟื้นฟูไต

สอบถามสุขภาพ และ รับข้อมูลดีๆ  

แอดไลน์ @gelsociety

หรือ คลิ๊ก https://goo.gl/gRsSIQ