ออกกำลังกายช่วยมะเร็งเต้านม

ออกกำลังกายช่วยมะเร็งเต้านม

จากงานวิจัยพบว่า ผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม
แล้วหันมาออกกำลังกาย เป็นประจำ
ช่วยยืดเวลา หรือ ลดการเกิดซ้ำได้

โดยผู้เป็นมะเร้งเต้านม แม้ได้รับการรักษาไปแล้ว
ก็ยังต้องมีความเสื่ยงในการเกิดซ้ำได้อีก

กิจกรรมการออกกำลังกายได้เคลื่อนไหวออกแรง
กล้ามเนื้อมีการหดตัว ใช้พลังงาน เป็นประจำ
ลดอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งได้ถึง 40%
เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ออกกำลังกายเลย

นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ด้านอื่นอีกเช่น
-ช่วยรักษาน้ำหนักตัวใหม่ไม่มากเกินไป
-ช่วยลดผลค้างเคียงจากการรัษษา เช่น
เคมีบำบัด ฉายแสง เป็นต้น

ฉะนั้นการออกกำลังกายแม้ผู้ที่ป่วยจะทำได้ยา
แต่การค่อยๆปรับ ค่อยๆทำไปเป็นประจำ
จะทำให้เราลดความเสี่ยงได้มากเลยทีเดียว

เป็นกำลังใจให้ทุกคนคะ

---------

#ดูแลสุขภาพ #ฟื้นฟูร่างกาย #ต้านเซลล์ร้าย

สอบถามสุขภาพ และ รับข้อมูลดีๆ

แอดไลน์ @gelsociety

หรือ คลิ๊ก https://goo.gl/gRsSIQ